Voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta ikääntyville Sallilassa

Tämä yhden päivän kurssi on osa kunnan Vanhustenviikon ohjelmaa ja toteutetaan yhteistyössä Pihtiputaan kunnan, seniorityöryhmän, kansalaisopiston sekä Keski-Suomen hyvinvointialueen kanssa.

Kurssilla keskustellaan lihasvoiman ja tasapainon merkityksestä samalla näitä ominaisuuksia käytännössä harjoitellen. Kahvitauon jälkeen keskustelemme liikkuvuuden merkityksestä ja teemme sitä tukevia harjoitteita.

Paikan päällä mukana myös hyvinvointialueen Seniorin hyvinvointineuvolapiste, josta saat neuvoja ja vinkkejä arjen hyvinvointiin.

Kurssi toteutetaan opintoseteliavustuksella ja on täysin maksuton. Riittää, että tulet paikalle – ennakkoilmoittautumista ei tarvita.